在阿森纳后卫津琴科最新出版的自传《Believe》中，他毫不掩饰地透露了自己职业生涯中遇到的最低谷。津琴科坦言，这个赛季并非因伤病造成的糟糕境地，而是自去年以来的变化让他觉得心灰意冷。

回想过去，他写道：“九月份小腿的不适让我缺席了一段时间，虽然偶尔会有小伤，但我在赛季的大部分时间里还是保持健康的状态。我甚至与专家合作，制定了一套健身方案，效果显著。然而，令人失望的是，除了零星几场比赛，我几乎完全退出了首发阵容。这段经历，从个人角度来讲，确实是我职业生涯中最黑暗的时刻。”

言辞中透着无奈，津琴科继续说到：“一个无法出场的球员在场上并没有价值。当身体无法支撑你时，那是一种挫败感。然而，从被主教练重用到转为替补，心理上的转变更加难以承受。面对这样的转变，内心深处的孤独感可能会将一个人的信心榨干，哪怕他是这个世界上最坚韧的人。”

他坦言，即使在英超这样高水平的联赛中，坐在替补席上心中仍然有着无奈和痛苦：“拿着高额薪水坐在替补席上似乎是一种特权，然而对于千万梦想踢足球的人来说，这也是一种‘烦恼’。我时刻意识到，作为一名乌克兰球员，这种感受更为深切。每一分每一秒，我都在思考这一切。但真正让我们热爱这项运动的，恰恰是那种在球场上挥洒汗水的感觉。”

津琴科也提到了家人对他情绪的影响。他心疼地说道：“我的妻子弗拉达总是尽量不表现出受到影响，只是为了不让我难过，但有时她的疲惫会显露出来。每次我的女儿埃娃指着场地告诉她的小妹妹莱娅‘看，那是爸爸！’，再看到她们没有在场上找到我，这种痛苦无以言表。我为她们还没有接触社交媒体而感到庆幸，因为那些对她们父亲的负面评价确实让人心碎。”

关于新任左后卫斯凯利，津琴科给予了高度评价：“他成长迅速，牢牢霸占了左后卫的首发位置，确实是个特别的天才。他的表现令人敬畏。我告诉他，‘你拥有无与伦比的能力，未来十年你都将是顶级球员，甚至在国家队也会闪耀光芒’。”

他也强调了团队精神与职业态度：“作为职业球员，就应该尽职尽责。在阿森纳，每个人都明确自己的角色。我从未表现出消极情绪，还尝试让训练氛围轻松一些。即使在替补席上，我也愿意为团队主动承担各种角色，欣然接受任何挑战。”

最后，津琴科展望未来，眼中仍闪烁着希望：“让我们看看接下来会发生什么。我依然热爱踢足球，渴望享受比赛生活，带着微笑回家。”